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[질문] 불규칙적인생활로인해 잠자야할시간에 잠을못자는데 잠을 잘 잘수있는방법이있나요?

조회수 148 | 2007.09.28 | 문서번호: 916714
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.28

잠자기전 반신욕을 권합니다.집에서 하는 방법은 욕조에 물 41도 정도로 맞추어주세요. 20~30 분 앉어 계시면 됩니다 잠도 잘오고 좋을거에요

[무물보AI]
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