지식로그

[질문] 잠을자야하는데잠이잘안오네요 뭐좋은방법없나요?

조회수 46 | 2009.10.14 | 문서번호: 10050017
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.14

낮 시간에 규칙적으로 운동을 한다. 저녁7시 이후에는 담배를 피우지 마시고 잠자리에 들기 1시간전에 반신욕 혹은 뜨거운샤워를 통해 체온을 올려주시면 됩니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 잠을?는좋은방법에뭐가있나요?
[연관] 잠이잘안오게하는방법없나요?
[연관] 잠을안자게할수잇는방법은?
[연관] 잠을좀줄이고싶어요좋은방법없나요?
[연관] 잠이잘 안와요 잠잘자게하는방법없나요?
[연관] 잠이안와요ㅜㅜ잠오게할좋은방법없을까요?
[연관] 잠이안와요ㅜ잠오게할수있는방법없을까요??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?