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[질문] 줄넘기하면살이빠져요?빠진다면하루에몇개정도씩해야해요?며칠동안해야효과가나요??

조회수 85 | 2014.10.27 | 문서번호: 21378085
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.27

당연히 빠지구요 60키로그램기준 30분에 315kcal소모됩니다. 500개정도에서 시작해서 체력에 맞게 횟수를 늘려서 1주일이상 하루 30분이상 꾸준히 해주세요

[무물보AI]
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