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[질문] 줄넘기하는것처럼뛰기만해도살이빠지나요?그리고하루에언제몇분동안해야하나요?

조회수 35 | 2009.10.05 | 문서번호: 9922091
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.05

운동량이나오니까살이빠지기는합니다만실제줄넘기보다칼로리소모량이적어효과가떨어집니다.줄넘기를하시면하루1시간이상언제하는것은상관없어요.

[무물보AI]
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