[질문] 줄넘기는하루에몇번씩해야살이빠지나요?

줄넘기 다이어트 방법 1. 일주일에 3일 이상 꾸준히 한다. 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시한다.