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[질문] 줄넘기를하면전체적으로살이빠지나요? 하루에몇번해야효과가있나요

조회수 59 | 2009.11.08 | 문서번호: 10359171
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.08

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하세요^조깅,빨리걷기,스트레칭으로준비,정리운동. 전체적으로살빠져요

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