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[질문] 헬스장에오늘부터첨다니는데 뭐부터해야하나요 운동순서좀

조회수 33 | 2014.10.22 | 문서번호: 21365104
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.22

심장에 무리가 가지 않도록 ‘발목-무릎-허벅지-허리-옆구리-어깨-목-전신’ 순으로 정적인 스트레칭을 해야 한다.

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