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[질문] 헬스다니는대 가슴이랑복근만드려면운동어떻게짜야되나여

조회수 20 | 2009.03.06 | 문서번호: 7326260
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

밤에운동은좋지않아요.되도록저녁시간에운동해주시고일찍주무세요.복근운동은매일해도되며,가슴은동을주기를둬서운동하는게좋아요.가슴은일주일에3번만해주세요.

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