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[질문] ID:cdcdcdcd 남자몸을 전체적으로 근육을 키우는데 걸리는 기간 그리고 하루에 몇시간 정도로 운동해야되나요

조회수 180 | 2014.09.29 | 문서번호: 21300426
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.29

각자가지고있는신체조건이다르고체질이달라서딱남자가몇개월이다정해진거X근육운동은꾸준히계속해야유지가되는겁니다.웨이트2시간유산소1시간스트레칭30분추 ID:taesaga

[무물보AI]
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