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[질문] 남자인데요 가슴근육을아무런기구없이생기게하는운동을하루에몇번씩해야하죠??

조회수 203 | 2008.04.07 | 문서번호: 3033152
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

팔굽혀펴기를 하루에 50회씩? 어려우면 35~45정두하시면서 늘려가셔두되고 하루에 평균 50회씩 2회운동하시면 가슴근육 키우시는데 많은도움되실꺼에요 ^^

[무물보AI]
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