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[질문] 매일밤마다 빨리는 자고 싶은데 잠이 잘 오지않아 뒤척입니다. 빨리 잠들수 있는 효과적인 방법좀 알려주세요.ㅠㅜ

조회수 66 | 2014.09.11 | 문서번호: 21247851
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.11

베개를 바꿔보시고 조명을 좀 더 어둡게 하신뒤 자기전 반신욕을 하시고 따뜻한 우유 한잔 드시고 주무시기 바랍니다.

[무물보AI]
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