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[질문] 빨리 잠드는법이랑 잠을 참을수있는 방법을 가르쳐주세요

조회수 102 | 2008.02.22 | 문서번호: 2576155
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

빨리잠드는법은따뜻한차한잔이나우유한잔이좋구요.주변의소음을제거하세요~잠을참는법은찬물로샤워하기,카페인섭취(커피,초콜렛등),원시적으로허벅지꼬집기;등

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