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[질문] 런닝머신속도너무빠르게하면허벅지에근육생기죠?근육없애려면뭘해야할까요

조회수 105 | 2008.01.22 | 문서번호: 2118926
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

런닝머신으로 운동시에는 적당한속도로 하시고요 추천하는 허벅지근육빼는 운동은 하늘자전거 윗몸일으키기 ,마사지,스트레칭 입니다. 꾸준히하셔야합니다.

[무물보AI]
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