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[질문] 런닝머신속도5정도로걷기하면 허벅지근육안생기고살잘빠질까요?

조회수 132 | 2008.01.22 | 문서번호: 2118818
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

네 30분에 180kcal 소모된다고합니다 그런데 처음엔 약하게했다가 점점 올려주세요^^~ 열심히운동하시구요 20분이상은해줘야 효과봅니다 화이팅!

[무물보AI]
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