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[질문] 한달에10키로이상감량하려면최소몇미터의운동장을하루에몇바퀴돌아야할까요ㅜㅜ

조회수 195 | 2008.01.22 | 문서번호: 2114177
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

그렇게빨리감량하실려면하루마다3000m정도하시면되겠네요. 처음에1000m는빨리걷기하신다음1000m빨리뛰시고요 나머지1000m는걸으세요그리고스트레칭!꼭하세요

[무물보AI]
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