[질문] [시즈널토크] 헬스 다이어트 후기방법

근력운동을 약한시간 정도 쉬는시간을 1분안으로 하신후 바로 유산소하시길 바랄게요 유산소는 최소 40분 하시고 1시간정도 하시길 바랍니다. #@#:# 부위를 나누실때는 가슴과 삼두 , 등과 이두, 하체와 어깨 이렇게 한번 해보시고 #@#:# #@#:#