밥은 세번에 나누어 먹되, 평소보다 약간 모자란다싶을정도로 먹는게 좋고, 수면시간은 적당하게 자는게좋으며 채소를 많이먹는게 좋아요 #@#:# 옷은 얇게 입어야 체온유지를 위한 신진대사가 활발해지면서 칼로리 소비가 많아지고, 운동도 꾸준히 해야합니다 #@#:# #@#:#
당신은 어느 그룹입니까?