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[질문] 유산소싫어서 무산소 1달해서10키로빼기가능?

조회수 24 | 2014.05.05 | 문서번호: 20799411
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.05

단시간에 끝나버리거나 호흡이 계속 이어지지않는 무산소운동은 지방대신 당을 에너지로 사용하기때문에 살빼는데는 덜 효과적이므로 유산소와 병행하는게 좋음

[무물보AI]
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