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[질문] 호날두갗은몸 키우려면 구체적으로무슨운동해야하죠?

조회수 68 | 2014.04.24 | 문서번호: 20749139
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.24

윗몸일으키기.3000개가아니라적개하더라도강도있게해야합니다.갯수만채우는운동은근매스를만드는데효과가없습니다웨이트트레이닝을해야함전문가의도움이필요함

[무물보AI]
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