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[질문] 팔목에좋은 운동좀 추천해주세요

조회수 71 | 2014.04.14 | 문서번호: 20708165
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.14

팔목을 올려 놓을만한 곳에 올리시고 손바닥을 위쪽으로 하신 후, 덤벨 등을 쥐시고 아래 위로 "까딱까딱" 하면서 단련을 시키는 운동이 있습니다.

[무물보AI]
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