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[질문] 팔뚝살 빼기 좋은운동 추천해주세요~

조회수 27 | 2009.04.15 | 문서번호: 7838523
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.15

전신근육을움직이게하는유산소운동이최고.운동량을무작정높인급격한운동보다는천천히지방을연소시키는조깅,자전거타기,헬스등이좋다.실제근력을높이는트레이닝

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