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[질문] 허벅지바깥쪽살빼는데 효과적인 운동은 뭐가있나요?

조회수 119 | 2014.02.24 | 문서번호: 20477928
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.24

한쪽으로 누워서 다리를 올렸다 내렸다 반복하는동작이 허벅지 바깥쪽살을 빼는데 효과적이라고합니다. tv를 보면서도 할수있는 운동이죠^^

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