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[질문] 허벅지 안쪽살빼기쉬운 운동이뭐가있을까요?

조회수 254 | 2013.08.25 | 문서번호: 19809397
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.25

1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.3무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조임

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