지식로그

[질문] 몸무게가 120키로입니다 헬스장을다니는데 헬스장에서 무슨운동을하눈게좋을까요?

조회수 100 | 2013.12.17 | 문서번호: 20155173
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.17

벤치프레스,데드리프트,스쿼트정도는칼로리소모가매우좋기에꼭진행하는것이좋으며부위당1~2가지정도에적은운동으로최대한운동의질을높여가는방향에운동을진행

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스장에서운동을했는데몸이쑤시네요‥왜그러죠?
[연관] 180 80키로인데 헬스장가서어떤식으로운동해야할까요 65키로찍고싶은데
[연관] 몸을만드려고할때헬스장에서운동할적절한시간은몇시간인가요???
[연관] 그럼 헬스장가면 몸짱이 되기위한 운동순서가 어떻게 되나요
[연관] 헬스를하는데 몸에 큰근육을 많이만드려면 어떻게 무슨운동을해야하나오?
[연관] 몸무게가 90kg인데 헬스장에서 살 잘빠지려면 뭐뭐 해야하나요?
[연관] 헬스를해서몸에알이많이벤상태에서운동을계속해도되는건가요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?