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[질문] 헬스를하는데 몸에 큰근육을 많이만드려면 어떻게 무슨운동을해야하나오?

조회수 22 | 2011.09.07 | 문서번호: 17523567
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.07

웨이트운동을 많이 하셔야되요.무겁고 강도를 높일수록 근육이 커집니다.물론운동만으로는안되구요.단백질을 많이 섭취하셔야됩니다.

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