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[질문] 몸무게가 90kg인데 헬스장에서 살 잘빠지려면 뭐뭐 해야하나요?

조회수 33 | 2009.12.31 | 문서번호: 11006841
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.31

답변 : 스트레칭으로 몸을 푸세요10-30분사이가 좋아요 그리고 런닝머신으로가서30분정도 걸으세요몸이 대워진다는 느낌이 들겁니다그담에 근육운동을 합니다.

[무물보AI]
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