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[질문] 182cm90kg인데요헬스를다녀서러닝머신만우선쭉해서살빼려는데요 얼굴살이먼저빠지나요

조회수 72 | 2010.07.27 | 문서번호: 13485990
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

살은 전체적으로 빠집니다. 얼굴이 가장 티가 나긴하죠. 그런데 런닝머신하기 전에 웨이트를 20~30분정도하고 런닝을 하는게 더 살빼는대 효과적입니다.

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