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[질문] 몸을만드려고할때헬스장에서운동할적절한시간은몇시간인가요???

조회수 61 | 2011.05.03 | 문서번호: 16552438
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.03

과학적으로가장이상적인시간은80분이라고합니다근육을키우기위해가장이상적인반복횟수가8회라는연구결과발표된바있구요운동시간이80분이라는연구결과가있습니다

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