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[질문] 종아리길어지는운동알려주세요ㅋ

조회수 175 | 2008.01.14 | 문서번호: 2006880
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

양손으로의자를잡고서서한쪽발목을다른쪽종아리에살짝걸친다,그상태로발끝을살짝든채다른쪽발목을올렸다내렸다한다,10회반복,매일꾸준히해주세요^^

[무물보AI]
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