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[질문] 종아리가길어지는운동알려주세요

조회수 155 | 2008.08.06 | 문서번호: 4603576
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

두손을 양허리에 얹고 한쪽다리는 뒤로 쭉피면서 빼고 반대다리도 쭉피고 그 다리로 발꿈치를 최대한 많이 드세요 물론 종아리알은 안 생깁니다

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