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[질문] 종아리길어지는운동이나 지압점알려주세요

조회수 148 | 2010.12.04 | 문서번호: 15037988
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.04

요가가있습니다.동작은다리뻗고상체숙이는요가입니다.주의하실점은무릎은굽히되,허리는굽히지말고굽히기전에숨을코로들이마쉬고,굽히면서숨을입으로내쉬어야해요

[무물보AI]
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