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[질문] 1일에 0.5KG을 빼려면 얼마나 운동을해야하나요?

조회수 208 | 2013.10.03 | 문서번호: 19907811
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.03

런닝머신을 걸으시지 마시고 자신의 최대속력보다 조금 느리게 해서 2분30초동안 딱 뛰면 힘들 정도의 속도 뛰시면 됩니다

[무물보AI]
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