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[질문] 운동을 1분씩 쉬면서 하면 운동효과가 많이 떨어지나요?

조회수 176 | 2013.09.24 | 문서번호: 19880473
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.24

운동을 규칙적인 리듬에 맞춰 지속적으로 반복하여 행한다면 크게 문제될 부분이 없습니다. 다만 이 리듬을 운동을 수행할때마다 변형해서는 안됩니다.

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