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[질문] 운동할때 힘주면 효과 떨어지나요?

조회수 17 | 2013.09.11 | 문서번호: 19853382
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.11

예를들어근육운동같이힘을쓰는것이필요하면힘을줘야하겠지만다한후에근육을잘풀어주는것도중요합니다.유산소운동같은경우힘을주지않고가볍게하는것이좋아요

[무물보AI]
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