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[질문] 1.5km 오래달리기 잘하는법은요?

조회수 182 | 2013.08.05 | 문서번호: 19743500
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.05

꾸준한연습이정답입니다.호흡법은코로숨을쉬시고입으로내뱉는겁니다.일단자기페이스를지켜야합니다.천천히숨을쉴수있는정도로지속적으로달리는게좋아요.

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