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[질문] 10km달리기 잘하는법?

조회수 37 | 2015.06.01 | 문서번호: 22069257
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.01

전력질주가 10 이라면 6~7 이면 됩니다. 조깅보다 빠르며 전력질주보다 느린, 즉 달리기를 하시면 됩니다. 호흡및페이스조절 중요

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