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[질문] 심장튼튼해지는운동

조회수 28 | 2013.08.03 | 문서번호: 19733151
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.03

심장에는 유산소운동이 좋습니다. 걷기, 체조, 자전거, 에어로빅, 수영 등이 효과적입니다. 강도가 낮은 운동을 꾸준히 하는것이 중요합니다.

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