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[질문] 살이잇는상태에서 윗몸일으키기하면 안이뿌다던데ㅠㅠ

조회수 46 | 2013.06.20 | 문서번호: 19642353
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.20

물론살있는상태면유산소운동도병행해줘야예뻐져요^^일단가볍게5~10분정도몸을푼다음복근운동(윗몸일으키기등)을하고유산소운동40분정도꾸준히하면예쁘게바껴요

[무물보AI]
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