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[질문] 살찐상태에서 윗몸일으키기하면 살빠지나요??

조회수 334 | 2007.10.21 | 문서번호: 1112780
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.21

윗몸일으키기보다는 유산소운동과 요가를먼저하시고 그리고 건강생각하는 다이어트 하세요.저녁은 될수있는한 늦게드시지 마시구요.수분은 충분히 섭취하세요.

[무물보AI]
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