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[질문] 잔근육정도 만들려면 운동은얼마만큼해야하고 식단은얼마만큼먹어야되나요?

조회수 165 | 2013.06.03 | 문서번호: 19620763
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.03

그렇게될수있는기간이정해져있지는않습니다.사람마다체질도다르고,얼마나체계적으로먹고운동하는지에따라다릅니다만최소1년이상은보셔야합니다

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