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[질문] 잔근육만들려면 식단조절해야되나요?

조회수 74 | 2013.06.14 | 문서번호: 19634014
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.14

식단조절해야됩니다. 섬유질과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다 대표적으로는 계란 흰자, 닭가슴살이며 콩, 두부 파프리카와 두유가 큰 도움

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