지식로그

[질문] 다이어트 식단좀 봐주세요 아침 팥물. 고구마한개 .배고프다 싶음면 계란흰자 두개 점심 밥 반공기. 반찬들 저녁 아침과 동일 그리고 운동은 헬스장에서 삼사십분 다이어트반서 프로그램하고 삼사십분 걷기 하는데 지금 삼주째하고있는데 살이 잘빠지고 있다가 멈춰버렷내요 상담부탁드려요...

조회수 123 | 2013.04.25 | 문서번호: 19575901
전체 답변:
[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다이어트 식단으로 괜찮을까요..? 아침-고구마 반개, 자몽 반개 점심-삶은 달걀 1개, 자몽 반개, 고구마 반개 저녁-싦은 계란 1개, 닭가슴살 샐러드
[연관] 다이어트를 완료하고 유지를 하려는 사람인데요 아침 요거트+시리얼 조금->그대로 점심 고구마 200g->잡곡밥 80~100g+채소나 단백질 위주 반찬 저녁 잡곡밥 60~80g+채소반찬->잡곡밥 80~100g+채소나 단백질 위주 반찬 이렇게 식단을 바꾸려고 하는데요, 살 찔까요? 추가적인 운동(런닝머신 1시간 또는 걷기 1시간) 할 계획이고요. 이 식단으로 유지가 될지, 살이 더 찌지는 않을지 알려주세요.
[연관] 다이어트 식단짤려고 하는데 식단좀 짜주세요ㅠㅠ 운동은 밤에만 할려구요 ㅎ
[연관] 다이어트싸게먹는식단알러주세요아침점심저녁
[연관] 제가 다이어트 3일차인데 첫날: 아침:계란흰자 1개 호박고구마2개 점심:고구마1개 저녁은 안먹고 2일:아침: 계란흰자1개 고구마1개 점심:닭가슴살2조각 저녁:두부 먹엇는데 이렇게 계속하나요?? 아니면 아침에라도 밥한끼 먹어도되나요? 밤마다 헬스장 다니고 있어요
[연관] 다이어트하는데 아침에뭐먹지~.~밥바께업는대
[연관] 여자다이어트식단한번봐주세요. 아침-저녁에못먹었던음식들 점심,저녁-자몽반개,계란1
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?