[질문] 다이어트 식단짤려고 하는데 식단좀 짜주세요ㅠㅠ 운동은 밤에만 할려구요 ㅎ
조회수 0 | 2016.12.21 | 문서번호:
22497030
전체 답변:
[지식맨]
2016.12.21 아침 - 계란2개 백미 반공기 참치캔or닭가슴살 150g 갖가지 여러 반찬들.
점심 - 닭가슴살 150g 백미 반공기 방울토마도,브로콜리,양배추 고구마or감자.
저녁 ? 백미 반공기 계란2개 방울울토마토 100g 갖가지 여러 반찬들
[무물보AI]
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