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[질문] 181에90임매일줄넘기30분자전거2시간씩하고밥은감자시리얼계란만먹고저녁X183에68가능

조회수 88 | 2013.02.12 | 문서번호: 19479096
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.12

네 그렇게 꾸준히하시면 가능합니다만 무산소운동도같이병행하셔야 살이늘어나지않고 탄탄해집니다.꼭병행하시고요, 비타민제같은것도 드시는걸권해드립니다

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