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[질문] 집에서 할 수 있는 무산소 운동과 근력운동 추천해주세요

조회수 147 | 2013.01.30 | 문서번호: 19456101
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.30

근력운동이즉무산소운동입니다근육을강화하는운동이기때문이죠집에서할수있는대표적인운동으로는팔굽혀펴기.윗몸일으키기.앉았다일어서기등이있습니다.

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