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[질문] 집에서 할수있는 삼두근 운동좀 알려주세요

조회수 50 | 2014.12.26 | 문서번호: 21573284
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.26

푸쉬업을 할때 처럼 자세를 취합니다~ 그리고 보통 푸쉬업을 할때보다 팔의 간격을 좁히세요~ 안쪽으로 좁히시면 가슴보다 삼두근에 영향을 줍니다

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