지식로그

[질문] 다이어트할때걷는게더효과있나요뛰는게효과있나요?글구젤빠른효과를볼수있는운동은?

조회수 151 | 2008.01.09 | 문서번호: 1942580
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

1.ROM과워밍업(5분)간단한관절운동-손목발목과목운동,허리운동으로워밍업을합니다.2.유산소운동(20-40분이상)가장중요!체중이너무많거나종아리에근육이많다라면,

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다이어트빠른효과를 볼수있는운동좀 추천해주세요
[연관] 다이어트할때효과있는운동은?
[연관] 다이어트 할때 효과있는운동이모에요??
[연관] 다이어트할때제일효과있는운동먼가요?
[연관] 다이어트할때운동을나눠서해도효과가잇나요?한꺼번에많이하는게무조건좋나요?
[연관] 다이어트때걷는운동효과좋을까요?
[연관] 다이어트에 줄넝기가효과가잇을까요?몇번을해야효과가잇으며얼마나해야살이빠지나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?