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[질문] 다이어트빠른효과를 볼수있는운동좀 추천해주세요

조회수 35 | 2010.06.11 | 문서번호: 12933012
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.11

다이어트 빠른효과는 조깅입니다.조깅을 40분이상 쉬지않고 할 경우엔 효과많지만, 힘들다고 금방 끝내버리면효과는없죠.줄넘기도 계속하면효과많이봅니다

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