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[질문] 줄넘기효과!허벅지살빼는데도움되는운동

조회수 52 | 2012.09.01 | 문서번호: 19125826
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.01

줄넘기는유산소운동으로허벅지뿐만아니라전신다이어트에효과가있어요,조깅이나수영빠르게걷기처럼주로유산소운동을숨이찰정도로꾸준히앉았다일어나기스쿼드같이

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