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[질문] 줄넘기하면 허벅지살 하고 엉덩이살빼는데 효과있나요

조회수 206 | 2008.10.21 | 문서번호: 5640401
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.21

줄넘기가 전신운동이기는 하지만 그것가지고는 무리, 복합적으로 조깅이나 자전거타기 등 주요유산소 운동을 하시는게 효과가 있을것같습니다.

[무물보AI]
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